ویتامین‌ها و مکمل‌های تقویت‌کننده مو

ریزش مو یکی از شایع‌ترین مشکلات مرتبط با سلامت مو است و بسیاری از افراد برای درمان ریزش مو با ویتامین‌ها و مکمل‌ها به دنبال راهکارهای علمی و مؤثر هستند. این مشکل میلیون‌ها زن و مرد را در سنین مختلف در سراسر جهان درگیر کرده و می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر اعتمادبه‌نفس و کیفیت زندگی داشته باشد. برخلاف تصور عموم، ریزش مو تنها یک مسئله زیبایی نیست و در بسیاری از موارد می‌تواند وراثتی یا ناشی از کمبود ویتامین‌ها، کمبود مواد معدنی، اختلالات تغذیه‌ای، مشکلات هورمونی یا متابولیک باشد.

مهمترین علت ریزش مو مردان چیست؟

چرخه رشد مو و عوامل مؤثر بر ریزش آن

هر تار مو دارای چرخه‌ای شامل مرحله رشد، انتقال و ریزش است. در شرایط طبیعی، بیشتر موها در فاز رشد قرار دارند. عواملی مانند استرس، کمبودهای تغذیه‌ای، تغییرات هورمونی و ژنتیک می‌توانند این چرخه را مختل کنند.

نقش تغذیه و مکمل ها در درمان ریزش مو

فولیکول‌های مو برای تولید کراتین و رشد طبیعی به مواد مغذی کافی نیاز دارند. کمبود ریزمغذی‌ها می‌تواند باعث ورود زودهنگام موها به فاز ریزش شود.

بیوتین (ویتامین B7)

بیوتین در ساخت کراتین نقش دارد. کمبود آن می‌تواند باعث ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها شود.

ویتامین D

ویتامین D در فعال‌سازی فولیکول‌های مو نقش دارد و کمبود آن با ریزش موی منتشر مرتبط است.

آهن

آهن برای اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها ضروری است. کمبود آن یکی از شایع‌ترین دلایل ریزش مو محسوب می‌شود.

زینک

زینک در تقسیم سلولی و ترمیم فولیکول‌ها نقش دارد و کمبود آن می‌تواند باعث افزایش ریزش مو شود.

مکمل‌های تقویت‌کننده مو

مکمل‌ها در صورت وجود کمبود واقعی می‌توانند نقش حمایتی مؤثری داشته باشند، اما درمان قطعی ریزش موی ژنتیکی نیستند.

ماینوکسیدیل

ماینوکسیدیل یکی از مؤثرترین درمان‌های دارویی ریزش مو است که با افزایش خون‌رسانی  و تغذیه رسانی به فولیکول های مو و طولانی کردن فاز رشد مو عمل می‌کند. این دارو در کاهش انواع ریزش مو به ویژه ریزش موی وراثتی ( ریزش موی آندروژنیک ) بسیار موثر است.

ماینوکسیدل برای رشد مو

نقش ماینوکسیدیل موضعی در ریزش مو

استفاده منظم از ماینوکسیدیل موضعی می‌تواند باعث کاهش ریزش و افزایش ضخامت مو شود. قطع مصرف معمولاً باعث بازگشت ریزش می‌شود.

ماینوکسیدیل خوراکی

ماینوکسیدیل خوراکی با دوز پایین در کاهش ریزش و رویش مجدد  مؤثر است، به دلیل احتمال عوارض، باید تحت نظر پزشک مصرف شود.

نویکسیل® قرص ماینوکسیدیل خوراکی

جمع‌بندی نهایی در درمان ریزش مو

بهترین نتیجه در درمان ریزش مو زمانی حاصل می‌شود که کمبودهای تغذیه‌ای اصلاح شده و در صورت نیاز درمان دارویی مناسب مانند ماینوکسیدیل به‌درستی استفاده شود.